Aún son muchas las personas que acuden al médico solamente cuando tienen una enfermedad o algún síntoma sospechoso, desestimando así la medicina preventiva. Una de las formas más sencillas, seguras y responsables de controlar la salud y mejorar la calidad de vida es el chequeo médico anual que permite, a veces, detectar problemas antes de que ocurran, diagnosticar padecimientos en etapa inicial (cuando no se han presentado los síntomas y las posibilidades de curación son mayores) y enfermedades asintomáticas.
El examen periódico de salud es la evaluación de adultos aparentemente sanos, desarrollada por médicos en intervalos regulares y consiste en controlar su peso, la presión arterial, los niveles de colesterol, la diabetes, la posibilidad de cáncer de seno y cuello uterino en las mujeres, y cáncer de próstata en los hombre, entre otros.
Los exámenes que se recomiendan dependen de varios elementos como edad, sexo, antecedentes y factores de riego. Entre los más usuales se encuentran:
Examen de Salud entre los 20 y los 34 Años
- Examen clínico anual.
- Control de tensión arterial.
- Control de talla y peso.
- PAP anual.
- Un control de colesterol y su fracción unida a lipoproteínas de alta densidad (HDLc).
- Serología para rubéola en mujeres mayores de 12 años.
- Detección de problemas de alcoholismo y otras adicciones.
Examen de Salud entre los 35 y los 44 Años
- Examen clínico anual.
- Control de tensión arterial.
- Control de talla y peso.
- PAP anual.
- Colesterol con periodicidad según resultado obtenido.
- Detección de problemas de alcoholismo y otras adicciones.
Examen de Salud entre los 44 y los 55 Años
- Examen clínico anual.
- Control de tensión arterial.
- Control de talla y peso.
- Tacto rectal en examen clínico anual para control de próstata en varones desde los 50 años.
- PAP anual. - Glucemia cada 3 años en caso de ser normal.
- Tirotrofina (TSH) en mujeres de al menos 50 años, con periodicidad según resultado.
- Mamografía.
- Detección de problemas de alcoholismo y otras adicciones.
Examen de Salud entre los 54 y los 65 Años
- Examen clínico anual.
- Control de la tensión arterial.
- Control de talla y peso.
- PAP anual.
- Mamografía cada 2 años
- Tacto rectal en examen clínico anual para control de próstata
- Sangre oculta en materia fecal anual
- Colesterol
- Glucemia cada 3 años
- Detección de problemas de alcoholismo y otras adicciones
Examen de Salud en Mayores de 65 Años
- Examen clínico anual.
- Control de presión arterial.
- Control de talla y peso.
- Sangre oculta en materia fecal anual.
- PAP anual.
- Mamografía hasta los 70 años.
- Tacto rectal en examen clínico anual para próstata.
- Screening de compromiso auditivo por interrogatorio periódico de los pacientes. No es necesario realizar audiometría.
- Examen de agudeza visual
- Detección de problemas de alcoholismo y otras adicciones
Recomendaciones Generales
- Prevención de lesiones por accidentes de tránsito, utilizar cinturón de seguridad, casco para motociclistas y ciclistas, educación vial.
- No tener armas de fuego en la casa.
- Evitar consumo de tóxicos como el alcohol, tabaco y drogas ilícitas.
- Elaborar un programa de ejercicios físicos regulares.
- Limitar la ingesta de grasa y colesterol, mantener el balance calórico y aumentar el aporte de frutas y vegetales.
- Ingesta adecuada de calcio en las mujeres.
- Evitar conducta sexual de alto riesgo. Usar condones.
- Visitar regularmente al odontólogo.
- Discutir la propuesta de un programa de reemplazo hormonal posmenopáusico.
- Ingesta dietética adecuada de calcio y vitamina D.
- Prevención de caídas y lesiones por quemaduras.
El examen periódico y el rastreo de ciertas patologías demuestran una mejora en la calidad de vida y han mejorado en la sobrevida. La salud es lo más valioso que posee un ser humano, por ello, el cuidado y la prevención debe ser una prioridad.