¿Cuántas veces escuchamos en los últimos años sobre la importancia del lavado de nuestras manos para evitar enfermedades? Uno de los hábitos más comunes y adoptados por la sociedad general en el último tiempo puede reforzar nuestra salud y, por eso, queremos recordarte lo fundamental de esta práctica.
La pandemia provocada por el COVID-19 nos dejó muchas enseñanzas y hábitos nuevos que, con el correr del tiempo, hemos incorporado casi de forma inconsciente. El tapabocas, la ventilación cruzada, el distanciamiento social y, en este caso, el lavado de manos pasaron a formar parte de nuestra cotidianidad.
Pero no solamente se trata de prevenir el coronavirus. Muchas bacterias viven en superficies con las que tenemos contacto diariamente y, por eso, te avisamos sobre la importancia del correcto aseo de nuestras manos:
De acuerdo con estudios realizados por la Organización Mundial de la Salud, quedó demostrado que la higiene de manos tiene evidencia científica en la prevención y control de infecciones como, por ejemplo en este caso, el SARS-CoV-2. Este lavado sólo es eficaz si se realiza con abundante agua y jabón, acompañado por el uso de algún desinfectante hidroalcohólico, como el “alcohol en gel”.
Estos son los pasos que tenés que seguir para un correcto lavado de manos:
- Mojarse las manos
- Aplicar suficiente jabón para cubrir toda la mano.
- Frotar las palmas entre sí.
- Frotar la palma de la mano derecha contra el dorso de la mano izquierda entrelazando los dedos, y viceversa.
- Frotar las palmas de las manos entre sí, con los dedos entrelazados.
- Frotar el dorso de los dedos de una mano contra la palma de la mano opuesta, manteniendo unidos los dedos.
- Rodeando el pulgar izquierdo con la palma de la mano derecha, frotarlo con un movimiento de rotación, y viceversa.
- Frotar la punta de los dedos de la mano derecha contra la palma de la mano izquierda, haciendo un movimiento de rotación, y viceversa.
- Enjuagar las manos.
- Secarlas con una toalla de un solo uso.
- Utilizar la toalla de papel para cerrar la canilla.